آیرست irest : عرضه کننده انواع صندلی ماساژور, ماساژور های بدن,ماساژور پا,ماساژور گردن با لیست قیمت و مشخصات در فروشگاه ایران سی نت نمایندگی فروش آی رست در ایران-شركت iRest که با بهره گیری از پیشرفته ترین تكنولوژی برتر دنیا جزو اولین و بزرگترین تولید كنندگان دستگاههای ماساژور در دنیا می باشد . محصولات iRest متنوع بوده و در درمان بسیاری از بیماریها موثر میباشند كه از جمله می توان به ماساژورهای زیر اشاره نمود : 1. انواع صندلی های ماساژور 2. ماساژورهای تخصصی پا 3. انواع ماساژورهای دستی 4. تخت خواب های ماساژور محصولات شركت iRest تحت لیسانس كشور آمریكا و دارای گواهینامه های زیر می باشند : همچنین این محصولات شامل : 2 سال گارانتی و 10 سال خدمات پس از فروش با گارانتی رست سرویس Rest Service حمل و نصب رایگان صندلیهای ماساژور علاوه بر 2 مورد فوق دارای 2 سال بیمه ایران میباشد استقرار سیستم مدیریت كیفیت ISO 9001:2008 استقرار سیستم مدیریت كیفیت ISO 13485:2003
وب سایت ایران سی نت نمایندگی فروش انواع تردمیل خانگی و باشگاهی,دوچرخه ثابت,اسکی فضایی توربو فیتنس تایوان با لیست قیمت مناسب و گارانتی شرکتی در فروشگاه ایران سی نت-توربو فیتنس محصول کشور تایوان و با 2 سال گارانتی شرکت ستاره افق ورزش تقدیم شما می گردد.
جی کی اکسر عرضه کننده انواع بهترین مدل تردمیل,دوچرخه ثابت,اسکی فضایی و انواع استپر با لیست قیمت و گارانتی شرکتی در فروشگاه خرید اینترنتی ایران سی نت|شرکت JKexer در سال 1981 در تایوان تاسیس شد. این شرکت تولید کننده پیشرو در ارائه محصولات تناسب اندام باشگاهی و خانگی میباشد. محصولات جک اکسر JKexer زیر نظر بهترین کارشناسان از بهترین مواد و تحت استانداردهای دقیق طراحی تولید میشود.
بست رست عرضه کننده انواع صندلی ماساژور, ماساژور های بدن,ماساژور پا,ماساژور گردن با لیست قیمت و مشخصات در فروشگاه ایران سی نت نمایندگی فروش بست رست در ایران |شركت نیكان آسا پرشین در سال 1385 با مجوز رسمی از وزارت بهداشت و درمان و آموزش پزشكی فعالیت خود را به عنوان نماینده انحصاری محصولات Best Rest در ایران آغاز كرده و امكان حضور دستگاههای حرفه ای ماساژور را در بازار ایران فراهم نموده است کلیه محصولات بست رست ( ) شامل 2 سال گارانتی و 10 سال خدمات س از فروش میباشد که شامل انواع صندلی ماساژور,ماساژور پایی,ماساژور های دستی,ماساژور های حرفه ای و تخصصی گردن و زانو,ماساژور کمر و پشت و کتف و شانه,ماساژور چشم وسر,ماساژور صندلی ماشین,روکش صندلی ماساژور,دستگاه مخصوص لاغری و یوگا
بن کر | فروشگاه صندلی ماساژور بن کر عرضه کننده انواع بهترین مدل صندلی ماساژور,ماساژور گردن,تشک و بالش ماساژور با لیست قیمت و گارانتی شرکتی در فروشگاه اینترنتی ایران سی نت نمایندگی فروش در ایران,محصولات بن کر با طراحی منحصر به فرد محصول بهترین طراحی از گروه طراحان انگلستان می باشد که در راحتی و کیفیت محصول نقش به سزایی دارد. محصولات ما تکراری نیستند متفاوت در طراحی و کیفیت می باشند.این محصولات انقلابی در صنعت ماساژ به وجود آورده. از جدید ترین و آخرین تکنولوژی در ساخت صندلی ماساژور بن کر استفاده شده است. قرار گیری بخش ماساژو پا داخل دستگاه به دلیل اشغال فضای کمتر، بلندترین طول ماساژ از نشیمنگاه تا سر، پخش موزیک با کیفیت زمان ماساژ، برنامه های ماساژ متفاوت، اشغال فضای بسیار کم از مزایای نسل جدید صندلی ماساژور بن کر می باشد.
فروش و عرضه انواع قایق بادی, قایق بادی حرفه ای اینتکس با بیش از 15 مدل از قایق های بادی اینتکس 2 نفره ، 4 نفره ، و 6 نفره ، با قیمت مناسب ، قایق بادی موتوری و قایق بادی حرفه ای, قایق فایبرگلاس تک نفره و قایق بادی پارویی, کایاک ورزشی مسابقه ای, مدل های قایق بادی مارینر و اکسکروشن اینتکس, قایق بادی تفریحی برای استفاده خانوادگی در دریا و رودخانه, قایق بادی چلنجر و سیهاوک و قایق بادی بزرگ و کوچک ، در بزرگترین مرکز فروش و نمایندگی قایق بادی در ایران با ارسال به تمام نقاط تهران و حومه، و ارسال 48 ساعته به تمام نقاط ایران ، چنانچه در مورد خرید قایق بادی نیاز به مشاوره دارید با ما تماس بگیرید. قایقهای بادی اینتکس قابلیت های زیادی دارند از جمله بسیار سبک و کوچک هستند ، بسیار مطمئن و قابل اطمینان برای استفاده در داخل سد, دریا و آبهای پر عمق هستند ، هزینه آنها بسیار ارزان و به صرفه هستند ، و میتواند بهترین وسیله برای تفریح و ماهیگیری باشد و با آن میتوانید لحظات شاد و لذت بخشی را در کنار خانواده خود و دوستان خود داشته باشید.
حمل آنها بسیار راحت است و براحتی در صندوق خودرو و یا باربند آن جای میگیرند ، نوع جنس آنها بسیار محکم و مقاوم است و با خاطری آسوده میتوانید از آن در آبهای عمیق و حتی خروشان استفاده نمایید. قایق بادی چندین تولید کننده دارند که عبارتند از : intex, bestway, sevylor, intime, relax که بهترین مدل آن هم اینتکس است ، اگر میخواهید یک قایق بادی خوب خریداری کنید و قصد تفریح با خانواده را دارید قایق بادی اکسکروشن 4 یا 5 بهترین انتخاب میتواند باشد ، استفاده از قایقهای بادی میتواند لذت بخش ترین تفریح برای اعضای خانواده باشد ، برخی از خریداران در هنگام خرید بدلیل بادی این محصولات کمی تردید دارند و سوالهای زیادی در ذهن دارند که ارتباط زیادی به امنیت قایق بادی دارد ، در خصوص این نکته باید گفت که این دسته از کالا ها دارای تاییده ایالات متحده میباشند و در هنگام ساخت آن تولید کننده تمامی قواعد و اصول ساخت قایق بادی را کاملا" رعایت کرده و شما عزیزان بدون کوچکترین نگرانی میتواند با خاطری آسوده اقدام به تهیه آن و استفاده نمایید ، بدلیل محفظه های باد زیاد ایمنی آنها بسیار بالا رفته بطوری که اگر در هنگام استفاده از قایق های بادی سوراخ شود و از یک نقطه آسیب ببینند ، دیگر محفظه های آن همچنان پر از هوا بوده و هیچ تاثیری بر روی قایق نخواهد داشت و افراد سوار بر قایق میتوانند به مسیر خود ادامه دهند ، جنس بدنه این قایق ها ساخته شده از پی وی سی بوده و در بعضی از مدلهای آن کف قایق از جنس فایبرگلاس میباشد ، استحکام و مقاومت بسیار بالایی دارند و در برخی از آن تحمل وزن حتی تا 6 نفر را هم دارند
استخر پیش ساخته اینتکس | ایران سی نت فروشگاه خرید اینترنتی و نمایندگی انواع بهترین مارک استخر بزرگ خانوادگی,استخر پیش ساخته فریمی,استخر متحرک بادی با لیست قیمت مناسب و ارزان در ایران
اینتکس اولین شرکت عرضه کننده انواع استخر پیش ساخته و فایبر گلاس پرتابل، توکار و متحرک برزنتی جهت استفاده های ویلایی، کشاورزی، پرورش ماهی را تولید نموده است، از استفاده های مختلف این استخر ها میتوان به آموزش جهت مهد کودک ها، مراکز آموزشی استخری و آب درمانی اشاره کرد، بعضی از استخر های اینتکس قابلیت نصب داخل زمین را داشته که به استخر های توکار معروفند و معمولا از جنس کامپوزیت استیل یا فلزی و فایبرگلاس میباشند، بدلیل رقابت در قیمت های تمام شده محصول، چند سالی است که فعالیت خود را تحت لیسانس امریکا در کشور پهناور چین ادامه میدهد. انواع این استخر ها اصل و تقلبی نداشته و دارای تاییدیه های بروز کشورهای امریکایی و اروپایی است و در بزرگترین وب سایتها همچون آمازون و علی بابا بفروش میرسند، در صورتیکه مراقبت های خاصی را که در راهنمای نگهداری استخر های پیش ساخته intex توضیح داده شده را رعایت کرد طول عمر این محصول طولانی میشود. استخرهای پیش ساخته ای که توسط اینتکس تولید میشوند عبارتند از استخر پیش ساخته EASY SET، استخر پیش ساخته METAL FRAME، استخر پیش ساخته SMALL FRAME، استخر پیش ساخته OVAL FRAME، استخر پیش ساخته ULTRA FRAME.
قبل از خرید انواع ماساژور پا با فواید ماساژ پا و تأثیر آن در بخشهای مختلف بدن آشنا شوید.ایران سی نت فروشگاه اینترنتی و نمایندگی فروش انواع بهترین مارک ماساژور پا و گرم کن پا با لیست قیمت و گارانتی شرکتی .در ذیل این مقاله چند نمونه از بهترین دستگاه های ماساژور پا موجد در بازار ایران آشنا میشوید
تاثیر ماساژ پا در کاهش انواع دردها
ماساژ پا یکی از راه های احساس آرامش در پا و گاهی کل بدن است. ماساژ میتواند موجب افزایش جریان خون پا شود. ایستادن و راه رفتن به مدت طولانی میتواند موجب فشارهای زیادی به فاشیار کف پا شود که موجب احساس خستگی و یا درد در پا میشود. ماساژ پا میتواند در برطرف کردن این احساس خستگی و درد کمک کند.ماساژ پا
ماساژ هنر شفا بخش باستانی است که بر روی دستگاه های بدن فواید بسزایی داشته و موجب آرامش و تسکین دردهای عصبی و گرفتگی های عضلانی می گردد و با تشدید جریان خون فشار وارد بر رگ ها و سیاه رگ ها را کم کرده و از ناراحتی های قلبی می کاهد.
پس از یک روز پرکار و طولانی که شاید با ایستادن و قدم زدن های فراوان نیز همراه بوده، یک ماساژ پای خوب می تواند لذت بخش بوده و خستگی ستون های بدن را تا حدود زیادی رفع کند. در کنار کمک به کسب آرامش، ماساژ پا دارای فواید درمانی هم برای سلامت جسمی و هم سلامت روانی است.
ماساژ پا یکی از اجزا حیاتی در رفلکسولوژی محسوب می شود. پاهای شما دارای چندین پایانه عصبی است که با سیستم ها و اندام های مختلف درون بدن در ارتباط هستند. این پایانه های عصبی هنگامی که از طریق ماساژ فعال می شوند دارای آثار درمانی هستند.
در حقیقت، کارشناسان سلامت ماساژ پا را برای بهبود سلامت کلی بدن پیشنهاد می کنند. مطالعات بسیاری وجود دارند که از فواید این نوع ماساژ برای افراد در سنین مختلف پشتیبانی می کنند.
مطالعه ای که در سال 2002 در نشریه علوم پرستاری و سلامت منتشر شد به آثار مثبت ماساژ پا پرداخته و به این نکته اشاره داشت که این نوع ماساژ سبک زندگی سالم را برای تمام گروه های سنی ترویج می کند و به طور ویژه، گردش خون، کسب آرامش و قدرت بهبودی را افزایش می دهد.
برای انجام یک ماساژ پای ساده نیازی به یک ماساژور حرفه ای ندارید و می توانید خودتان آن را انجام دهید. بهترین زمان برای انجام این ماساژ پیش از خواب است. در ادامه با برخی فواید سلامت ماساژ پای روزانه بیشتر آشنا می شویم.
ماساژ پا ماساژ پاها یکی از موثرترین کارها در کاهش درد است فواید بی نظیر ماساژ پا :
افزایش گردش خون
گردش خون در پاها اغلب به واسطه کفش هایی تنگ و ناراحت کننده که بیشتر روز به پا دارید، دچار اختلال می شود. همچنین، عضلاتی که در پاهای شما قرار دارند به سختی ورزش می کنند که به گردش خون ضعیف منجر می شود. برای بهبود گردش خون در قسمت پایین تنه خود ماساژ یکی از بهترین گزینه ها محسوب می شود.
یک ماساژ 10 تا 20 دقیقه ای پیش از این که به تختخواب بروید می تواند به طور قابل توجهی گردش خون در قسمت پایین تنه شما را افزایش دهد. این مساله برای بیماران مبتلا به دیابت از اهمیت بسیاری برخوردار است زیرا در معرض خطر ابتلا به نوروپاتی محیطی هستند.
این مشکل زمانی رخ می دهد که بافت ها و اعصاب در اندام های انتهایی مانند دست ها و پاها به واسطه گردش خون ضعیف به میزان کافی مواد مغذی و اکسیژن دریافت نمی کنند. این شرایط می تواند به بی حسی، سوزن سوزن شدن و احساس سوزش منجر شود.
مطالعه ای که در سال 2014 در نشریه آرشیو طب جسمانی و توانبخشی منتشر شد به این نکته اشاره داشت که ماساژ به بهبود عملکرد عروق در افرادی که ورزش نمی کردند، منتج شده بود. این به معنای آن است که ماساژ بدون در نظر گرفتن میزان فعالیت بدنی افراد نیز فوایدی را برای آنها به همراه دارد.
جریان خون محدود در بلند مدت می تواند موجب مشکلات قلبی و کلیوی، فشار خون بالا، رگ های واریسی و آسیب اندام شود.
خواب خوب
چالش های روزانه ذهن را بیش از اندازه فعال نگه می دارند و در پایان روز می توانند ما را از تجربه خوابی راحت و عمیق محروم کنند. به منظور کمک به بدن برای مقابله با این شرایط و تشویق خوابی آرام و راحت، یک ماساژ پای کوتاه بسیار مفید است. با این وجود، ماساژ کامل بدن پیش از خواب گزینه ایده آل در نظر گرفته می شود.
کل فرآیند ماساژ به تحریک پایانه های عصبی و کانال های انرژی پرداخته و جریان آزاد انرژی را افزایش می دهد. این شرایط آرامش عمیق و کمک به خوابی راحت و عمیق را به همراه دارد.
نتایج مطالعه ای که در سال 2014 انجام شد، نشان داد که ماساژ پا کیفیت خواب در بیماران قلبی را بهبود می بخشیده و برای بهبود کیفیت خواب در بیماران مبتلا به بیماری حاد قلبی بسیار توصیه شده است.
مبارزه با استرس و اضطراب
بیشتر ما گاه گاهی احساس استرس و اضطراب را تجربه می کنیم. ماساز پا می تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند. این نوع ماساژ چیزی فراتر از آرامش ذهن را برای شما به ارمغان می آورد.
اعمال فشار روی پایانه های عصبی مشخص در پا واکنشی در سیستم عصبی ایجاد کرده و موجب ایجاد آرامش می شود. این واکنش ها می توانند به کاهش استرس و اضطراب کمک کنند. به طور ویژه، پایانه عصبی شبکه خورشیدی به تسکین استرس کمک می کند.
مطالعه ای که در سال 2012 در نشریه بی ام سی نرسینگ منتشر شد، نشان داد که ماساژ پا می تواند به بهبود خلق و خو، کاهش اضطراب و پایین آوردن فشار خون در کارکنانی که با افراد مسن مبتلا به زوال عقل کار می کنند، کمک کند.
برای مقابله با استرس و اضطراب روزانه، ماساژ پا به عنوان درمانی آسان و موثر عمل می کند.
ماساژ پا ماساژ پاها در کاهش کمردرد موثر است
کاهش کمردرد
افرادی که از کمردرد رنج می برند باید پیش از خواب شبانه پاهای خود را ماساژ دهند. ماساژ باید با استفاده از انگشت شست دست به منظور فشار در امتداد قوس پا به مدت پنج دقیقه صورت بگیرد.
بنابر نتایج مطالعات صورت گرفته، رفلکسولوژی پا در کاهش شدت درد مزمن کمر موثر است. این روش نتایج بهتری نسبت به ماساژ کمر را به همراه داشته است.
کمر درد می تواند از تجربه خوابی آرام و راحت جلوگیری کند. به محض این که درد با ماساژ پا کاهش یابد، شما می توانید از خوابی آرامش بخش و بدون درد لذت ببرید.
کاهش پادرد و دیگر دردهای مزمن
یک ماساژ پای خوب می تواند به ایجاد آرامش در پاها، کشش و استراحت در عضلات، و کاهش تورم که موجب درد می شود، کمک کند.
مطالعه ای که در سال 2014 انجام شد، نشان داد که رفلکسولوژی در کاهش درد و ایجاد آرامش در افراد مبتلا به شرایطی مانند آسیب شلاقی و درد مزمن موثر بوده است. مطالعه ای دیگر در همان سال نشان داد ماساژ پا در بیمارانی که جراحی پستان انجام داده اند در مدیریت دردهای پس از جراحی موثر بوده است.
کاهش فشار خون
فشار خون بالا می تواند میزبان مشکلات سلامت دیگر باشد. یک ماساژ پای منظم می تواند به کاهش فشار خون کمک کند که این شرایط به کاهش خطر مشکلات سلامت دیگر منجر می شود.
مطالعه ای که در سال 2016 در نشریه پلاس وان منتشر شد، نشان داد که ماساژ پا به همراه استفاده از رایحه اسانس ها به طور قابل توجهی فشار خون سیستولیک و دیاستولیک را کاهش داده است. کاهش اضطراب و تمایل به افزایش کیفیت زندگی مبتنی بر سلامت ذهن از دیگر نتایج این کار بوده است.
جلوگیری از ورم پایین پا
ورم پایین پا به واسطه تجمع مایع در پاها رخ می دهد که به شکل گیری پاهایی متورم، دردناک و سفت منجر می شود. بارداری و گردش خون ضعیف برخی از شایع ترین دلایل ورم پا هستند. این شرایط می تواند حرکت کردن را دشوار و دردناک نماید و حتی به اختلال خواب منجر شود.
در شرایطی که ورزش های سبک مانند پیاده روی، شنا یا حرکات کششی می توانند کمک فراوانی کنند، ماساژ پا تسکین فوری نشانه ها را به همراه دارد. مطالعه ای که در سال 2010 انجام شد، نشان داد که ماساژ پا در درمان ورم پا در بانوان باردار موثر بوده است.
چگونگی ماساژ پاها
بر خلاف بسیاری از بخش های بدن، شما می توانید بدون این که نیازی به فرد دیگر داشته باشید به آسانی پاهای خود را ماساژ دهید. شما به کمتر از 30 دقیقه زمان برای بهره مندی از فواید ماساژ منظم پا در روز نیاز دارید.
یک کاسه بزرگ یا لگن را با آب گرم پر کنید و دو تا پنج قطره از اسانس دلخواه خود را به آن اضافه کنید.
به مدت 10 تا 20 دقیقه پاهای خود را در آب قرار دهید، سپس آنها را با یک حوله نرم خشک کنید.
اکنون، روی یک صندلی راحت بنشینید.
پای راست خود را روی زانوی پای چپ قرار دهید.
کمی روغن گرم روی پای راست خود بریزید. شما می توانید از روغن نارگیل، زیتون یا خردل استفاده کنید.
روغن را در حالی که پای خود را ماساژ می دهید به اطراف پخش کنید. انگشتان دست خود را در امتداد کف پا حرکت دهید.
پس از آن که کف پای خود را ماساژ دادید، روی انگشت های پا متمرکز شوید. روی آنها فشار وارد کرده و خم و راست کنید تا انعطاف پذیری آنها افزایش یابد.
- سایز محصول ۳۰*۳۰*۲۳ سانتیمتر - جنس محصول: رویه: میکروفایبر ، آستر: پشم + خز - مجهز به کنترل جدا شونده برای راحتی شستشو در دمای ۳۰ درجه - سیم کشی داخلی دولایه برای ایجاد گرمای بهتر و بیشتر - دارای ۳ سطح متفاوت حرارت - بیشینه حرارت : ۵±۶۲ درجه سلسیوس - خاموشی خودکار پس از سه ساعت توقف در عملکرد - زمان رسیدن به حرارت مطلوب تنطیم شده : ۱۵ دقیقه - مصرف برق : ۱۰۰ وات - ولتاژ مصرفی :۲۴۰–۲۲۰ ولت AC
- کار کردن دستگاه با آب سرد و گرم و حتی ماساژ بدن آب - گرم نگه دارنده قوی برای آب گرم - حباب درمانی با ایجاد حباب در آب - دارای 16 سنگ مغناطیس داخل دستگاه برای مغناطیس درمانی - با ویبره ماساژ قوی - دارای 4 غلطک چرخان بزرگ - امکان ماساژ خشک (بدون آب) - محافظ پاشیدن آب به بیرون و ضد لغزش - موتور چرخان با 3 سری برس شکل، ماساژ و سنگ پا - مناسب جکوزی، سالنها و منازل - کفه میله ای شکل کوتاه جهت افزایش جریان خون - با برق مستقیم شهری کار می کند - این دستگاه گرمکن آب ندارد و باید آب گرم را درون آن بریزید - قلطک های داخل دستگاه که مخصوص کف پا می باشد را می توان از دستگاه جدا کرد. - قلطک های دستگاه فاقد موتور می باشد. - موتور چرخنده مرکزی که دارای 3 سری می باشد، برقی کار می کند - هنگام استفاده از این دستگاه می توان از اسانس های خوشبوکننده به آب دستگاه اضافه کرد. - از ایستادن روی دستگاه و قلطک ها جدا خودداری کنید - دارای 2 محفظه نگه دارنده سری - جنس : پلاستیک - وزن : 3 کیلوگرم بدون آب - ابعاد محصول : 37*37 cm
- پر قدرت و موثر - همراه با گرمای مادون قرمز موثر - کارکرد آسان - آرامبخش، چرخان، با گرمای موثر در گردش جریان خون در کل بدن - قابل استفاده برای کف پا و پشت کمر، ساق پا، ران پا و کتف
- دارای 30 ایربگ در قسمت ران ها , ساق پا و جلوی پا - مجهز به 3 رولینگ در قسمت کف پا که ماهیچه های پا را ماساژ میدهد و نقاط رفلکسی پا را تحریک میکند - عملکرد ارگانیک ماساژ مالشی و رولینگ بیشترین میزان احساس راحتی را برای شما فراهم میکند - فیبرهای کربنی گرمایی در نواحی ران , مچ پا و پنجه با تاثیر گرما درمانی - قسمت بالایی و پایینی میتواند 120 درجه بالا و پایین برود و با دسته ای که در زیر ماساژور تعبیه شده است و قابلیت جابه جایی تا 20 درجه را دارد شما میتوانید به راحتی ماساژ بگیرید - چرخ برای جابه جایی آسان - دستگاه دارای 3 مدل ماساژ هوا اختصاصی در سه سطح حساسیت , سه نوع متد ماساژ رولینگ میباشد.در مدل اتوماتیک نوع ماساژ رولینگ در مدت یک دقیقه به نوع دیگری تغییر میکند و همچنین مدل دستی میتواند به مدل اتوماتیک تغییر کند
- دارای کیسه های هوایی ماساژ دهنده به همراه رولینگ - دارای ماساژ سه بعدی - دارای 2 برنامه ماساژ اتوماتیک - دارای ماساژ اختصاصی با عملکرد گرمایشی 360 درجه برای زیر و روی زانو و پاها - قابلیت تنظیم قدرت ماساژ تا 3 درجه - دارای ریموت کنترل ( کنترل از راه دور ) - ماساژور پا بست رست Best Rest RK 858 قابلیت تنظیم با قد افراد مختلف دارد - ابعاد : 63 * 52.5 * 63.5 سانتی متر
اسکوتر برقی که این روزها در اینستاگرام افراد مختلف تبدیل به نماد تجمل و ثروت شده است با الهام از رویاهای کودکی ما ساخته شده است، ما در کودکی و نوجوانی شیفته ی فیلم های علمی تخیلی بودیم واز خودمان مرتب می پرسیدیم که کی دستمان به این ابزارآلات شگفت انگیز می‌رسد؟!
چیزهایی که می‌دیدیم وسعت خیالمان را در می‌نوردید از اسکیت‌بردهای پرنده تا موتورسیکلت‌هایی که در آسمان و زمین می‌جنگند،وسایل جالب و مهیجی که نوجوانان آینده از آن استفاده می‌کردو…،در این مقاله می‌خواهیم وسیله‌ای را معرفی کنیم که در راستای همین رویاپردازی‌های متعدد درچندسال اخیر معرفی شده‌است و مورد توجه قشر جوان در سرتاسر دنیا قرار گرفته‌است، اسکوتر برقی یا اگر درست تر بگوییم اسکوتر هوشمند وسیله ای است که از یک محور متصل به دو چرخ تشکیل‌شده است که به‌وسیله‌ی باتری قابل شارژ، حرکت میکند. توان حرکتی این وسیله ۱۵ کیلومتر بر ساعت است و با یک بار شارژ کامل می تواند مسافت ۲۰ کیلومتر را طی کند، این وسیله از پردازنده و ژیروسکوپ داخلی دقیقی درست شده‌است که رفتار حرکتی کاربری را که روی آن است بررسی و سپس پردازش کرده و تعادل آن را برقرار می کند. اسمارت اسکوترها این قابلیت را دارند تا علاوه بر برقراری تعادل کامل برای فرد، هر نوع سطح صاف و شیبداری را تا سقف سرعت ۱۵ کیلومتر بر ساعت طی کنند، این اسکوترها برای افرادی با محدوده‌ی وزنی ۲۰ الی ۱۲۰ کیلوگرم طراحی شده است بخاطر همین، سن کسانی که از آن استفاده می‌کنند باید بالای دوزاده سال باشد وگرنه مشکل حفظ تعادل برای آنان رخ میدهد. مدت‌زمان لازم برای شارژ شدن این اسکوتر ۱ الی ۲ ساعت است. میزان فاصله‌ای که این وسیله در زمان شارژ کامل طی میکند نسبت مستقیمی با وزن فردی که از آن استفاده میکند دارد. به‌طوری‌که با افزایش وزن توان دستگاه و سرعت وسیله کاهش می یابد. استفاده از این وسیله هیچ محدودیتی ندارد، اما برای داشتن بهترین کارایی لازم است تا دمای محیط در بازه‌ی ۱۵- الی ۵۰ درجه‌ی سانتی‌گراد و رطوبت هوا در بازه‌ی ۵ – ۹۵ % باشد و البته از این وسیله در مجاورت پله و در سطوح ناهموار نباید استفاده کرد.
balance-scooters-1024x576
نام‌های دیگر اسکوتر برقی اسکوتر برقی نام‌های دیگری هم دارد این نام ها به ترتیب اسکوتر برقی یا اسکوتر هوشمندودر بعضی جاها به آن ” هاوربورد ” Hoverboard هم می گویند. self-balancing scooter را هم حتما شنیده‌اید که به معنای اسکوتری است که حفظ تعادلش دست خود شماست. اسکوتر دو چرخ تعادلی، اسکوتر شارژی ، اسکوتر هوشمند و اسکوتر تعادلی هم اسم های دیگری از این نوع از اسکوتر هاست.
پیشینه استفاده از اسکوتر برقی در خیابان اسکوتر برقی وسیله‌ای است که عمر ورود آن به بازار به کمتر از ۴ سال می رسد برای اولین بار در سال ۲۰۱۴ بود که از اسکوتر تعادلی در چین به وفوراستفاده شد و بعد موج استفاده از آن درسال ۲۰۱۵ به آمریکا هم کشیده شد و اکنون در ایران موج فراگیری از عکس‌هایی را می بینید که در اینستاگرام‌های بچه پولدار‌های تهران غوغا میکند.این دستگاه فعلا بیشتر توجه جوانان ۱۸ سال به بالا را به خود جلب کرده‌است.همان‌طور که گفتیم از اسکوتر برقی فعلا برای سن ۱۲ سال به پایین استفاده نمی‌شود. چون حفظ تعادل برروی اسکوتر تعادلی کار سختی میباشد.
چگونه سوار اسکوتر برقی شویم؟ شیوه‌ی سوار شدن روی اسکوتر بدین‌صورت است که ابتدا در عین اینکه دست خود را به جایی مانند میز یا دیوار تکیه داده‌اید اول پای اول را روی اسکوتر بگذارید بعد که پای اول محکم شد پای دوم را بگذارید و جای خود را با حفظ تعادل محکم کنید. زیاد برای یادگیری عجله نکنید و صبور باشید مطمئنا چندبار زمین خواهید خورد. طرز کار راهپیمایی با اسکوتر هم به این صورت می باشد که ابتدا آن را از حالت قفل بیرون بیاورید.کمی پاهایتان را به سمت جلو فشار دهید تا به سمت جلو حرکت کند برای ترمز کرد هم پاهایتان را به سمت عقب فشار دهید. اسکوتر پدال ترمز و گاز ندارد و از طریق دو سنسور به نام جایروسکوپ است که وظیفه ی فهمیدن فشار پا و جهت حرکت پا را می فهمد اسکوتر برقی برای افراد خاصی مورد نیاز نیست هرکسی که مایل به داشتن اوقاتی خوش و تفریح است می تواند با توجه به بودجه اش خریداری کند ولی در بعضی مواقع استفاده از اسکوتر بسیار به صرفه است مانند :
• مواقعی که پای شما آسیب دیده و قادر به راه رفتن نیستید • برای اشخاصی که در محیط کاریشان مانند کارخانه و انبار،پارکینگ یا رستوران زیاد باید این طرف و آن طرف بدوند( در یک سریال مستند نشان می‌داد که در آمریکا از این وسیله برای برای قرار دهی ملزومات در طبقات در یک اداره پست استفاده می‌شد) • برای تقویت عضلات مچ و ساق پا • برای استفاده موقع خرید و حمل بار
مشخصات کلی اسکوتر برقی اسکوترهای برقی موجود دارای دسته بندی خاصی نیستند. و در حال حاضر بر اساس اندازه چرخ ها طبقه بندی میشوند.اندازه ی چرخ اسکوتر هوشمند که به قطر لاستیک اسکوتر اطلاق میشود از ۶ اینچ الی ۱۰ اینچ است. غالبا مدل ۷ اینچی و ۱۰ اینچی نیز وجود‌دارند که در بازار کمتر یافت میشوند این ۶ یا ۸ اینچ هرچه این اندازه بیشتر باشد طبیعتا ارتفاع شما از سطح زمین بیشتر میشود و سرعت شما هم می تواند افزایش یابد. همچنین جنس باتری اسکوتر برقی، از نوع لیتیوم یون قابل شارژ است و اسکوتر تعادلی، دارای شارژری میباشد که از یک طرف به منبع برق شهری متصل شده است و از طرف دیگر به منبع شارژ اسکوتر و مانند دستگاههای برقی دیگر قابل شارژ است. اسکوتر برقی دارای یک پورت شارژ، یک دکمه پاور و چند چراغ LED برای زیبایی و همینطور نشانگر وضعیت باتری میباشد. اسکوتر دارای لوازم جانبی نیست و تنها یک کیف برای حمل آن لازم دارید، ریموتی که در هنگام فروش به شما داده میشود جزء لوازم جانبی محسوب نمی‌شود و یکی از اجزای اسکوتر برقی میباشد. کاربرد ریموت مانند دزدگیر مجیک‌کار خودرو است که در صورت دزدیدن اسکوتر شما میتوانید آن را قفل کنید.
راهنمای باتری اسکوتر برقی • یکی از مهمترین قسمت‌های یک اسکوتر باتری آن میباشد قبل از خرید دفترچه ی مشخصات مربوط به آن را چک کنید تا مشخص شود نوع باتری آن چینی یا کره‌ای نباشد.بهترین باتری برای اسکوتر باتری شرکت سامسونگ یا ال جی میباشد. • باتری اسکوتر در داخل آن تعبیه شده است و اگر باتری با مشکل مواجه شود .بهتر است به یک فرد متخصص برای تعمیر آن رجوع کنید مارک‌های مختلف اسکوتر برقی چیست؟ اسکوتر برقی با برندهای مختلفی تولید میشود نمی‌توان بهترین مارک اسکوتر برقی را نام برد بهترین راه برای فهمیدن اینکه کدام یک بهتر است نگاه انداختن به دفترچه مشخصات اسکوترهای برقی استدر حال حاضر مارک های زیر جزء برند های اصلی تولید کننده اسکوتر هوشمند در دنیا میباشند: Airboard, Cyboard, Esway, Future Foot, Hovertrax, IO Hawk, Oxboard, Phunkee Duck, Segway, Soar Board, Swagway بقیه برند ها متفرقه بوده و تنها میتوان از روی مشخصات فنی و گارانتی و خدمات پس از فروش به مناسب بودن آنها پی برد.
گارانتی اسکوتر برقی
قیمت اسکوتر برقی در ایران در حال حاضر، قیمت اسکوتر برقی در ایران از ۴۰۰ هزار تومان شروع شده و تا یک میلیون و پانصدهزارتومان می‌رسد، علت تفاوت قیمت همان‌گونه که مشهود است به مارک،مدل،تجهیزات استفاده شده در ساخت آن و صدالبته محلی که از آن خرید خود را انجام می‌دهید بستگی دارد.
مشکلات رایج اسکوتر برقی • با اسکوتر برقی بر روی فرش و چمن نباید راه بروید چون به موتور فشار بالایی وارد شده و امکان داره موتور اسکوتر بسوزد. • مواظب ضربه خوردن با اسکوتر برقی باشید، اسکوتر برقی ضدضربه نیست. • اور شارژ شدن اسکوتر برقی یکی دیگر از مشکلات اسکوتر است که موجب کاهش عمر باتری و یا از بین رفتن آن می شود، اسکوتر را بعد از دو الی سه ساعت شارژ شدن از پریز برق جدا کنید.
معنای دو برد و سه برد در اسکوتر برقی چیست ؟ اسکوتر هوشمند دوبورد دارای دو بورد جایروسکوپ برای هر لاستیک است که این بوردها به طور مستقیم به باطری وصل میشوند و دلیل آتش گرفتن باتری در این مدل اسکوترهای برقی ها هم همین مسئله میباشد. البته کیفیت بد باتری هم مزید بر علت میشود. در اسکوتر هوشمندی با بورد ۳ تکه، دو بورد برای تعادل و یک بورد اصلی برای پردازش و تغذیه در نظر گرفته شده‌است.نمی‌توان از روی ظاهر اسکوتر متوجه این قضیه شد و فقط باید به فروشنده اعتماد داشته باشید یا اینکه از جای معتبر بخرید یا از نمایندگی رسمی بخرید.در هر صورت بد نیست که بدانید قیمت اسکوتر سه‌بورد بیشتر است. در آینده باید منتظر پیشرفت‌های بیشتری در مورد اسکوتر باشیم و ببینیم چه تجهیزات جدیدتری بدان اضافه میشود
استفاده از ترازو دیجیتالی برای اندازه گیری مواد در آشپزی است که موجب می گردد تا اندازه ی مواد صحیح باشد و در نتیجه غذای آماده شده با رعایت اندازه ی مواد تهیه گردد و دارای مزه ای لذت بخش باشد ، این دستگاه با عنوان ترازو خانگی نیز در فروشگاه عرضه می گردد و ظرفیت دستگاه در آشپزخانه بین 2 تا 5 کیلو گرم می باشد .
ترازوی آشپزخانه وسیله ای مفید برای آشپزهای حرفه ای است که می خواهند دقیق ترین نتایج پخت و پز را داشته باشند، چون پیمانه ها و قاشق های اندازه گیری می تواند تا حدود 10 درصد بر اندازه گیری مواد تاثیر بگذارد. این خطاهای اندازه گیری باعث می شود که غذایی که قصد پخت آن را دارید هر دفعه مزه و نتیجه متفاوتی داشته باشد. ترازو آشپزخانه مانند هر وسیله دیجیتالی دیگر، ترازوهای آشپزخانه هم ممکن است نواقصی داشته باشند و عملکرد درستی ارائه ندهند. به همین دلیل بسیاری از تولیدکنندگان حداقل گارانتی و ضمانت های دو ساله ارائه می دهند، که هر گونه نقصی باید در این مدت خودش را نشان دهد. در نهایت، بسیاری از ترازوهای مواد غذایی در حال حاضر با باتری های استاندارد کار می کنند، اگر چه بعضی از آنها هم نیاز به باتری های مخصوصی دارند که پیدا کردن آنها می تواند سخت باشد.
نکات مهمی که باید برای خرید ترازو آشپزخانه رعایت نمایید به شرح زیر است :
1- دنبال دکمه تبدیل ترازو بگردید. بعضی از ترازوها دکمه تبدیل گرم به اونس را در جلوی ترازو دارند. این مورد یکی از ویژگی های مناسب برای آشپزها می باشد که اغلب مجبور به تبدیل واحدهای اندازه گیری هستند. 2 - ترازویی را انتخاب کنید که سینی و صفحه قابل حملی داشته باشد. ترازوهای خوبی که این ویژگی را دارند راحت تر تمیز می شوند. 3- ترازویی با ظرفیت بالا و درجه بندی دقیق را انتخاب نمایید. کارشناسان آشپزی توصیه می کنند که بهتر است ترازو در حدود 5 پوند ظرفیت و درجه بندی آن 0.1 اونس و 1 گرم باشد. 4- صفحه نمایش ترازو را بررسی کنید. ترازوهایی که کاسه و یا سینی بزرگی دارند معمولا صفحه نمایش کوچکتری دارند که این صفحه نمایش کوچک خواندن مقیاس ها و اندازه گیری ها را مشکل می کند. ترازویی را انتخاب کنید که صفحه نمایش بزرگتری داشته باشد. 5- مصرف کننده ها مدل های جمع وجور را ترجیح می دهند. بسیاری از افراد ترازویی را ترجیح می دهند که بتوانند در داخل کابینت قرار دهند. ترازوهای بزرگ و سنگین حجم زیادی از کابینت را اشغال می کنند و حجم زیاد آنها باعث می شود که کار با آنها مشکل باشد. 6- انتخاب وزن خالص. برای اندازه گیری وزن خالص، ترازو را روی صفر تنظیم می کنیم، که این امر اجازه می دهد کاربران به راحتی وزن مواد را بدون احتساب وزن ظرف اندازه گیری کنند. 7- جستجوی ترازویی با دکمه های بدون درز و شکاف. ترازوهایی را که دکمه های بهم پیوسته و بدون درز و شکاف دارد را انتخاب نمایید. چون آرد و ترکیبات دیگر مواد غذایی می توانند در شکاف دکمه ها و درزها جای بگیرند که با گذشت زمان، می تواند باعث عدم کارکرد درست ترازو گردد. 8- قبل از خرید ترازو را تست کنید. بعضی از فروشنده ها اجازه می دهند تا مشتریان قبل از خرید ترازو را تست کنند. اگر این امر برای شما هم ممکن باشد، سکه 5 سنتی را وزن کنید تا ببینید آیا مقیاس های ترازو دقیق کار می کنند یا نه. وزن کل سکه باید 25 گرم باشد.
امروزه با اینکه تردمیل در بیشتر باشگاه های بدنسازی وجود دارد، اما داشتن یک دستگاه در خانه خود، محیطی راحت و ورزشی مفرح تر را برای شما ایجاد می کند، همچنین هزینه زیاد عضویت در باشگاه را نیز از بین می برد. این راهنمای خرید تردمیل برای این طراحی شده است که به شما کمک کند تا بهترین تردمیل متناسب با بودجه و نیازهای ورزشی انتخاب کنید. آیا حاضرید با ما همراه باشید؟ توصیه می کنیم تمامی جزییات این مطلب را بخوانید تا بهترین تصمیم را بگیرید.
در این مقاله 20 نکته برای شما آماده کرده ایم که با کمک آنها می توانید یک تردمیل خوب و ایده ال انتخاب نمایید.
قیمت: در خرید تمامی وسایل قیمت یک فاکتور مهم است ولی هیچگاه در خرید تردمیل کیفیت را قربانی قیمت نکنید.
تردمیل دست دوم: خرید تردمیل دست دوم برای کسانی که با قیمت کمتر می خواهند تردمیل مورد نظر خود را تهیه کنند بسیار انتخاب مناسبی است ولی تردمیلی خریداری کنید که از عمر ان مدت زیادی نگذشته باشد.
امکانات: همواره تردمیلی را انتخاب کنید که سرعت ، مسافت ، زمان را نمایش دهد.
وزن: وزن مهمترین فاکتور در خرید تردمیل است همیشه تردمیلی را انتخاب نمایید که متناسب با وزن شما باشد.
صدا: توجه فرمایید در هنگام کار کردن، تردمیل صدای کمی ایجاد کند زیرا صدای کم نشانگر کیفیت موتور و قطعات مکانیکی تردمیل است.
شیب: شیب یکی از امکانات بسیار عالی تردمیل است همیشه تردمیلی را انتخاب کنید که دارای شیب باشد.
سلامت موتور و تسمه: تردمیل را روشن کرده و روی آن به آهستگی راه بروید و پای خود را بر روی تسمه فشار دهید، اگر تردمیل دچار لرزش و یا تسمه متوقف شد این نشانگر خرابی موتور و یا تسمه است.
سرعت: تردمیلی تهیه کنید که سرعت آن از 0.5 کیلومتر بر ساعت شروع شود و تا 16 - 25 کیلومتر بر ساعت باشد.
افراد خاص: برخی افراد دارای مصدومیت و یا پروتز در ناحیه پا قابلیت حرکت به عقب تردمیل نیز برای آنها مهم است که در هنگام خرید باید به این قابلیت دقت فرمایند.
شروع و توقف: دقت فرمایید استارت و پایان کار تردمیل روان و بدون صدا باشد.
شیب و سرعت: توجه کنید که با شیب دادن به دستگاه سرعت آن کم نشود، این امر نشانگر سلامت موتور است.
شیب متعادل: دقت فرمایید در زمان شیب دادن تردمیل صاف بماند، در غیر این صورت بازو شیب خراب است.
شیب منفی: امروزه تردمیل هایی به بازار آمده که دارای شیب منفی می باشد که بسیار مناسب هستند. ( این تردمیل ها دارای قیمت های بالایی هستند)
ضربه گیر: تردمیل های دارای ضربه گیر بسیار مناسب و در هنگام ورزش مانع از خستگی و مصدومیت پاها می شوند.
بدنه استیل: تردمیل با بدنه استیل بسیار مقاوم ولی گران می باشد و برای وزن های بالا انتخاب مناسبی است.
ابعاد: بهتر است تخته تردمیل دارای عرض حداقل 80 – 85 سانتیمتر و طول 185-240 سانتیمتر باشد.
تحمل وزن: تردمیل های خانگی 80 تا 150 کیلوگرم وزن را تحمل می کنند، شما باید تردمیلی را انتخاب نمایید که تحمل وزنی بیشتر از وزن شما را داشته باشد زیرا در هنگام دویدن وزن شما افزایش می یابد.
ضخامت تسمه: بهتر است ضخامت تسمه برای تردمیل خانگی حدود 6 میلی متر است و براس تردمیل باشگاهی 9 تا 20 میلی متر باشد.
کلید توقف اضطراری: همیشه تردمیلی انتخاب نمایید که کلید توقف اضطراری داشته باشد و از آن استفاده نمایید. این امر بسیار مهم است.
تردمیل مکانیکی: تردمیل های مکانیکی بدون موتور می باشند و با نیرو خود ما حرکت می کنند ورزش با آنها بسیار سخت می باشد، پس قبل از خرید انها بسیار تحقیق نمایید.
در فروشگاه تردمیل ایران سی نت انواع تردمیل خانگی و تردمیل باشگاهی با لیست قیمت مناسب و ارزان و نیز همراه با گارانتی شرکتی ارائه میشود
بسیاری از افراد به علت این که فرصت کافی برای رفتن به باشگاه های ورزشی ندارند تصمیم می گیرند که داخل منزل ورزش کنند و به همین علت به فکر تهیه یک ابزار ورزشی مناسب نظیر تردمیل یا دوچرخه ثابت می افتند؛ در چنین مواقعی است که توجه فرد به این معطوف می شود که کدامیک از این دو وسیله ورزشی مناسب تر است؟
واقعیت آن است که هر یک از این دو وسیله ورزشی مزایای خاص خود را دارند؛ به طور مثال تردمیل وسیله ورزشی مناسبی است که الگوی حرکتی روزانه انسان یا در واقع همان راه رفتن را تقلید می کند که این یک مزیت است.
همچنین بسیاری از انواع تردمیل ها امکان نشان دادن ضربان قلب هنگام ورزش، میزان کالری مصرفی در طول مدت ورزش و مسافت طی شده را دارند و بدین طریق می توان شدت ورزش را تعیین کرد و بر اساس شدت تعیین شده در نسخه ورزشی، به ورزش پرداخت.
متخصصان پزشکی ورزشی معتقدند، افرادی که بیماری خاصی ندارند و از دردهای مزمن زانو رنج نمی برند می توانند از تردمیل برای داشتن یک فعالیت ورزشی هوازی مناسب در منزل استفاده کنند و درصورتی که به بیماری مزمنی نظیر بیماری قلبی، دیابت، پرفشاری خون یا ..... دچارند پیش از شروع ورزش حتما با یک متخصص پزشکی ورزشی مشورت کنند.
دوچرخه ثابت نیز همانند تردمیل مزایای زیادی برای ورزش در منزل دارد. به گفته متخصصان گرچه میزان حداکثر اکسیژن مصرفی که شاخص مناسبی از استقامت قلبی - عروقی است هنگام استفاده از دوچرخه ثابت به اندازه تردمیل افزایش نمی یابد، اما این وسیله ورزشی به علت نیاز به فضای کمتر و همچنین تولید صدای کمتر گزینه مناسبی برای بسیاری از افراد است.
افزون بر این، توصیه می شود مبتلایان به آرتروز زانو و دردهای اسکلتی - عضلانی برای شروع یک برنامه ورزشی هوازی از این وسیله استفاده کنند.
استفاده از دوچرخه ثابت ، یکی از روش های رایج در ورزش های هوازی است که در مقایسه با راه پیمایی و تند راه رفتن، ویژگی خاصی ندارد و حتی به نسبت کمتری، ظرفیت هوازی را افزایش می دهد و به علت استفاده از عضله های چهار سر رانی، با خستگی زودتری همراه است.
استفاده از این دوچرخه ها تنها به عنوان یک نوع ورزش هوازی به افراد توصیه نمی شود؛ بلکه باید همراه با پیاده روی تند یا دویدن آهسته باشد. به علاوه، افرادی که قصد دارند عضله های چهار سر ران و عضله های لگن و ساق شان را تقویت کنند می توانند از این نوع دوچرخه ها استفاده کنند.
در عین حال، استفاده از دوچرخه های دستی برای تقویت اندام فوقانی به خصوص عضلات شانه و قفسه سینه توصیه می شود. از طرفی این دوچرخه ها مجهز به سیستم تنظیم مقاومت هستند که می توان با افزایش مقاومت، ورزش های هوازی را شدت داد و به تبع آن، قدرت عضلانی خود را بالا برد.
البته بسته به شدت برنامه ورزشی، زمان و دور چرخ مقاومت تعیین می شود. بنابراین برنامه ورزشی در افراد مسنی که قصد دارند از این دوچرخه ها استفاده کنند، بهتر است در ابتدا به مدت نیم ساعت دوچرخه سواری و زمان بین 2 یا 3 ست 10 تا 15 دقیقه ای تقسیم شود.
توجه: برای افرادی که درد جلوی زانو دارند، استفاده از دوچرخه چه ثابت و چه متحرک توصیه نمی شود. البته این موضوع مطلق نیست و با تنظیم زین دوچرخه، به نحوی که زانو زیاد خم نشود، می توان از درد زانو جلوگیری کرد ولی به هر حال به این افراد توصیه می شود به جای دوچرخه سواری، پیاده روی یا شنا انجام دهند
دوچرخـه ثابـت بـهتـر اسـت یا متـحرک؟
در اکثر موارد استفاده از دوچرخه ثابت بیشتر توصیه می شود به خصوص افرادی که وزن بالایی دارند، خانم های باردار، افرادی که مشکلات حس عصبی پا دارند یا به نوعی راه رفتن برای شان مشکل است.
مبتلایان به پوکی استخوان یا کسانی که دچار مشکلات بینایی یا تعادلی هستند بهتر است از دوچرخه ثابت استفاده کنند. اکثر این افراد نمی توانند از دوچرخه متحرک استفاده کنند زیرا به دلیل مشکلاتی که دارند، ممکن است تعادل خود را از دست بدهند و دچار شکستگی و صدمه های جسمانی شوند. در حالی که دوچرخه ثابت از ثبات بیشتری برخوردار است، تعادل آن ها را حفظ می کند و می توانند از فواید این ورزش بهره ببرند.
برای افرادی که درد جلوی زانو دارند، استفاده از دوچرخه چه ثابت و چه متحرک توصیه نمی شود. البته این موضوع مطلق نیست و با تنظیم زین دوچرخه، به نحوی که زانو زیاد خم نشود، می توان از درد زانو جلوگیری کرد ولی به هر حال به این افراد توصیه می شود به جای دوچرخه سواری، پیاده روی یا شنا انجام دهند. برای استفاده از دوچرخه متحرک فرد باید از لحاظ بینایی، حسی و تعادلی کاملا سالم باشد.
دوچرخه ثابت برای چه افرادی مناسب است؟
استفاده از این دوچرخه ها به همه افراد به خصوص افرادی که مشکل تعادل دارند یا مبتلا به صرع هستند یا اختلال بینایی یا مشکلات ارتوپدی پا دارند، توصیه می شود. به دلیل این که افراد تعادل بیشتری روی آن ها دارند و با خطر کمتری مواجه هستند.
در ضمن این ورزش برای افرادی که دچار پوکی استخوان هستند، به دلیل این که حین دویدن یا راه رفتن امکان شکستگی در این افراد بسیار است، توصیه می شود؛ به شرط این که زیاد روی فرمان دوچرخه خم نشوند و تنه شان حالت ایستاده و صاف داشته باشد.
افراد دیابتی که دچار زخم پا هستند و راه رفتن طولانی باعث زخم شدن پاهای شان می شود نیز بهتر است از این دوچرخه ها استفاده کنند.
در صورتی که این افراد زاویه پا را با رکاب تنظیم کنند می توانند از این دستگاه استفاده کنند در غیر این صورت بیش از حد خم شدن زانوها باعث تشدید درد می شود.
در ضمن هنگام استفاده از این دستگاه بهتر است که دوچرخه متناسب با شرایط فرد تنظیم شود یعنی فاصله زین با زمین و زین تا رکاب ها و زین با فرمان متناسب باشد.
سایز دوچرخه نیز باید مناسب باشد و مهم تر از همه این که دوچرخه های موجود در سالن های بدن سازی دارای تنظیم مقاومت هستند و افراد تازه کار باید حداقل در یکی دو هفته اول از تنظیم مقاومت خودداری کنند
برای استفاده از دوچرخه ثابت این نکات را رعایت کنید:
- شورت ورزشی بالشتک دار و کفش مناسب بپوشید.
- دستورات آموزشی مربوط به تنظیمات دوچرخه و برنامه ریزی آن را بخوانید.
- زین دوچرخه را طوری تنظیم کنید که هنگام نشستن بر روی آن ساق پای تان هنگامی که پدال در پایین ترین نقطه خود است، اندکی خم شده باشد.
- پا زدن را به آهستگی بدون مقاومت یا با دنده پایین شروع کنید.
- به تدریج دنده و مقاومت را بالا ببرید.
- می توانید حالت بالا رفتن از تپه را با بالا بردن مقاومت و "ایستادن" هنگام پا زدن شبیه سازی کنید. به طور مشابهی با برداشت مقاومت و پایین آوردن دنده حالت سرازیرشدن از شیب را بازسازی کنید.
- برای این که عضلات هامسترینگ (عضلات پشت ران) و عضلات گلوتئال (عضلات باسن) را بیشتر تمرین دهید، می توانید از پدال های بدون تسمه گیرنده استفاده کنید.
- همیشه پس از ورزش با دوچرخه ثابت خودتان را سرد کنید و تمرین های کششی انجام دهید.
در پایان ذکر این نکته مهم است که برای شروع یک برنامه ورزشی و تداوم آن حتی در داخل منزل تهیه وسایل ورزشی متعدد و گران قیمت الزامی نیست؛ بلکه با پیروی از یک برنامه ورزشی علمی، همه جانبه و متناسب با شرایط جسمانی فرد، بدون صرف هزینه می توان به آثار مفید بی شمار ورزش دست یافت.
1- قیمت صندلی ماساژور : مهم ترین بحث برای خرید هر نوع کالایی بحث قیمت آن می باشد که بسیار حائز اهمیت است .قیمت ها برای خرید صندلی ماساژور بسیار متغیر می باشند و اختلاف قیمت ها بخاطر نوع صندلی ، برند، امکانات و کیفیت صندلی ماساژور می باشد.
البته قیمت همیشه تعیین كننده نیست، پیشنهاد می كنیم علاوه بر در نظر گرفتن قیمت های مختلف، پارامتر های زیر را نیز در نظر گرفته و بر روی مشخصات دستگاهی كه مناسب شماست تمركز نمایید. با دیدن همه مدل های صندلی ماساژور در بانی اسپرت، می توانید گزینه مناسب تر با توجه به بودجه مورد نظر خود بیابید . 2- مشورت با پزشک در ارتباط با خرید صندلی ماساژور : شاید بدن شما مجاز به استفاده از صندلی ماساژور نباشد یا اینکه بعد از استفاده دچار آسیب جدی شود ، پس بهتر است قبل از استفاده حتما با پزشک مشورت نمایید.
3- ابعاد و طرح و رنگ صندلی ماساژور : برای همه ما طرح و رنگ بر اساس ست لوازم منزلمون بسیار مهم می باشد و صندلی ماساژور هم از این قاعده مستثنی نیست . شما می توانید طرح و رنگ مورد نظرخود را انتخاب کنید . همینطور ابعاد صندلی نکته بسیار مهمی می باشد زیرا در خانه های جدید بحث فضای اشغالی ، یکی از نکات اصلی خرید دستگاه می باشد.
4-قابلیت های صندلی ماساژور : بهتر است قبل از خرید صندلی ماساژور از امکانات و قابلیت هایی که می تواند داشته باشد اطلاعات کسب کنید. صندلی های ماساژور ویژگی های زیاد و متفاوتی دارند که برخی از این ویژگی ها در زیر اشاره شده است.
کیسه های هوا : دارا بودن کیسه های هوا در نقاط کمر و نشیمنگاه و بغل نشیمنگاه و ساق پا و دست ها تعداد نواحی ماساژ دهنده : قابلیت ماساژ در نواحی کمر و پاها و نشیمنگاه و دست ها انواع ماساژ : انواع مختلف ماساژ از قبیل ماساژ موجی ، کششی ، بادی و ویبره قابلیت تنظیم نواحی ماساژ : امکان تنظیم ماساژ در قسمت های مختلف صندلی ماساژور مانند قسمت پا و پشت سر و ناحیه کمر گرمکن : دارا بودن گرمکن در ناحیه کمر و یا قسمت های دیگر قابلیت ماساژ ساق پا و کف پا ، دست تنظیم زمان استفاده از صندلی ماساژور : زمان استفاده از مبل ماساژور قابل تنظیم است . قابلیت پخش موزیک و ویدئو : قابلیت پخش موسیقی یا ویدئو که توسط کابل مخصوص یا فلش امکان پذیر می باشد. نوع نمایشگر : LCD یا LEDو یا ریموت کنترل ساده تعداد ماساژ اتوماتیک : وقتی گفته می شود صندلی ماساژور با 6 نوع ماساژ اتوماتیک ، یعنی 6 نوع ماساژ را بدون برنامه ریزی اعمال می کند و نیازی به برنامه ریزی ندارد . میزان حافظه : قابلیت ذخیره سازی ماساژهای اجرا شده و اجرای مجدد آنها قابلیت مغناطیس درمانی : با استفاده از مگنت در قسمت های ماساژ دهنده باعث تسریع جریان خون موثر می شود و کمک زیادی به ماساژ درمانی میکند بالا و پایین رفتن ناحیه پشت کمر: امکان نشسته و خوابیده شدن مبل ماساژور قابلیت استفاده تجاری : آیا صندلی مورد نظر اسکناس خور است ؟ یا قابلیت استفاده طولانی در مراکز عمومی از قبیل مترو و فرودگاه و کافی شاپ و ..... را دارا می باشد یا اینکه برای استفاده در منزل است ؟
5-برند ، گارانتی و کشور سازنده صندلی ماساژور : برخی از افراد حساسیت خاصی روی كشور سازنده دستگاهی كه خریداری می كنند دارند. اكثر صندلی ماساژورهای موجود در بازار ایران ساخت كشورهای تایوان، چین، اسپانیا، سوییس می باشند. این پارامتر تاثیر بسزایی در قیمت صندلی ماساژور خواهد داشت كه همیشه باعث افزایش كیفیت نیست. نكته ای كه بیشتر حایز اهمیت است، داشتن گارانتی و خدمات پس از فروش صندلی ماساژوری است كه خریداری می نمایید. تمامی صندلی ماساژورهای ایران سی نت دارای گارانتی اورجینال شركت سازنده می باشد كه در جزییات كالا قابل مشاهده است.
فروشگاه تردمیل ایران سی نت مرکز تخصصی مشاوره و خرید انواع بهترین مارک تردمیل موجود در بازار ایران با لیست قیمت و گارانتی شرکتی ,کالای دلخواه خود را در ایران سی نت انتخاب نموده و از طریق سفارش آنلاین به آدرس زیر بعد از مطالعه و انتخاب کالای دلخواه خود اقدام به سفارش کنید
فروش و مشاوره خرید آنلاین انواع بهترین مدل ماساژور دستی و ماساژور برقی بدن از بهترین برندهای موجود در بازار,ماساژور بدن بیورر,ماساژور بدن بست رست,ماساژور دستی امسیگ,ماساژور هایتک و ماساژور بدن بریسک با لیست قیمت و گارانتی شرکتی در فروشگاه خرید ایران سی نت
در طول ماساژ مقدار خون بیشتری به قلب پمپاژ می ود و مویرگ هابازتر شده و جریان خون افزایش میابد . که این امر باعث کاهش موقت در سیستولیک و دیاستولیک همراه با افزایش اندکی در ضربان قلب می شود.
دستگاه گوارش یکی از عملکردهای اولیه از دستگاه گوارش برای تصفیه مواد زائد و سموم از بدن است . با این حال ، استرس و عادات بد غذایی می تواند این سیستم را را از کار موثرش بازدارد ، و در نتیجه سوء هاضمه ، نفخ و یبوست را به همراه دارد . ماساژ می تواند عملکرد دستگاه گوارش را بهبود و تسکین دهد .
احساسات احساسات منفی ما برخی اوقات می تواند داخل بدن منجر به تنش در عضلات شود، که می توان با ماساژ این موضوع را کاهش داد و فشار متقابل بر عضلات را به صورت انرژی در بدن تبدیل نماید مفاصل ماساژ می تواند درد مفاصل را که به علت صدمه ، التهاب و هر روز با افزایش جریان به مناطق آسیب دیده ایجاد می شود تسکین دهد.
ریه ها تنفسی را می توان تا حد زیادی از طریق ماساژ قفسه سینه ، شانه ها ، و پشت بهبود داد. کاهش تنش در این مناطق می تواند به حذف احتقان از ریه ها کمک کند.
سیستم لنفاوی سیستم لنفاوی بخشی از بدن است که به مبارزه با عفونت در بدن کمک می کند. به این ترتیب ، بازده خود را از عمل بازی می کند نقش مهمی در سلامت کلی است. از طریق ماساژ ، احتقان در سیستم لنفاوی ممکن است کاسته شود ، بهبود اثربخشی کلی این سیستم و تقویت توانایی بدن برای مبارزه با عفونت نیز از دیگر فواید ماساژ برای سیستم لنفاوی است .
عضلات یکی از شایع ترین دلایل برای ماساژ گرفتن تسکین تنش عضلانی و گرفتگی های عضلانی است.
سیستم عصبی سیستم عصبی به تنظیم تمام سیستم های دیگر بدن کمک می کند . از طریق ماساژ سیستم عصبی آرام ، اجازه می دهد برقراری ارتباط بهتر با اندام ، کمک به آنها را به کار موثرتر است.
پوست در طول ماساژ ، تعریق ممکن است افزایش یابد ، در نتیجه از بین بردن سموم اضافی از بدن را به همراه دارد . به شادابی پوست و جوانسازی پوست کمک می کند .
ماساژ پا یکی از راه های احساس آرامش در پا و گاهی کل بدن است. ماساژ میتواند موجب افزایش جریان خون پا شود. ایستادن و راه رفتن به مدت طولانی میتواند موجب فشارهای زیادی به فاشیار کف پا شود که موجب احساس خستگی و یا درد در پامیشود. ماساژ پا میتواند در برطرف کردن این احساس خستگی و درد کمک کند.
یک ماساژ پای خوب می تواند به ایجاد آرامش در پاها، کشش و استراحت در عضلات، و کاهش تورم که موجب درد می شود، کمک کند.
ماساژ هنر شفا بخش باستانی است که بر روی دستگاه های بدن فواید بسزایی داشته و موجب آرامش و تسکین دردهای عصبی و گرفتگی های عضلانی می گردد و با تشدید جریان خون فشار وارد بر رگ ها و سیاه رگ ها را کم کرده و از ناراحتی های قلبی می کاهد.
پس از یک روز پرکار و طولانی که شاید با ایستادن و قدم زدن های فراوان نیز همراه بوده، یک ماساژ پای خوب می تواند لذت بخش بوده و خستگی ستون های بدن را تا حدود زیادی رفع کند. در کنار کمک به کسب آرامش، ماساژ پا دارای فواید درمانی هم برای سلامت جسمی و هم سلامت روانی است.
ماساژ پا یکی از اجزا حیاتی در رفلکسولوژی محسوب می شود. پاهای شما دارای چندین پایانه عصبی است که با سیستم ها و اندام های مختلف درون بدن در ارتباط هستند. این پایانه های عصبی هنگامی که از طریق ماساژ فعال می شوند دارای آثار درمانی هستند.
در حقیقت، کارشناسان سلامت ماساژ پا را برای بهبود سلامت کلی بدن پیشنهاد می کنند. مطالعات بسیاری وجود دارند که از فواید این نوع ماساژ برای افراد در سنین مختلف پشتیبانی می کنند.
فروشگاه خرید اینترنتی ایران سی نت مرجع تخصصی خرید ,مشاوره و مقایسه انواع لوازم ورزشی و پزشکی و ماساژور دارای مجوز رسمی نماد اعتماد الکترونیک از وزارت صنعت,معدن و تجارت که از سال 1391 کار خود را به صورت رسمی آغاز نموده است آماده خدمت به همه هموطنان عزیز.
کالاهای عرضه شده در ایران سی نت از سه بخش مهم ورزشی,پزشکی,ماساژور و تفریحی تشکیل شده است,شامل انواع بهترین برن تردمیل,دوچرخه ثابت,صندلی ماساژور,اسکی فضایی( الپتیکال),اسکوتر,استپر ورزشی,لوازم ورزشی و لاغری,انواع بدنسازی خانگی و باشگاهی,فروش انواع ماساژور بدن,ماساژور گردن و شانه,ماساژور پا,کمربند لاغریو ماساژور,ماساژور سر و چشم و فروشگاه انواع بهترین مدل فشارسنج دیجیتالی بازویی و مچی,دستگاه تست قند,انواع بخور سرد و گرم,مرطوب کننده هوا,پتوی برقی,تشک برقی و انواع لوازم بادی و تفریحی مانند انواع قایق بادی,تخت بادی,استخر بادی,مبل و کاناپه بادی,کاناپه تختخوابشو با لیست قیمت مناسب و گارانتی شرکتی
برای انتخاب,مقایسه و مشاوره کالای دلخواه خود میتوانید از فروشگاه آنلاین اقدام و یا با شماره های موجود در سایت تماس گرفته و از مشاوره همکاران ما جهت یک خرید مناسب بهر همند شوید.
- قدرت موتور 1/8Hp - سرعت ١ الی ١۳ کیلومتر در ساعت - نوع شیب : ٢ حالت دستی - مانیتور نمایشگر سرعت ، مسافت ، کالری ، زمان و ضربان قلب - دارای ٩ برنامه اتوماتیک
- حداکثر وزن استفاده کننده ١٠٠ کیلوگرم - قابلیت تاشو و ضربه گیر - دارای مگنت اضطراری جهت توقف سریع دستگاه - دارای کلید تنظیم سرعت بر روی دسته ها - ابعاد تسمه : ١٢٠ * ٤٠ سانتی متر - ابعاد دستگاه : ١۳۳ * ٧٠ * ١۵٧ سانتی متر - نوع استفاده : خانگی (ورزشی و لاغری) - دارای ویبراتور - مسگری - کش - تخته شنا - درازنشست
2 سال گارانتی و 10 سال خدمات شرکت محصول كشور تایوان
فروشگاه خرید تردمیل و دوچرخه ثابت ایران سی نت،بهترین دستگاه ورزشی برای پیاده روی و ورزش در خانه،تردمیل خانگی با شب دستی توربو فیتنس را به شما جهت سلامت و تناسب اندام و لاغری شما پیشنهاد میکند.
- قدرت موتور 2Hp - - نوع شیب : ۳ حالت دستی - مانیتور نمایشگر سرعت ، مسافت ، کالری ، زمان و ضربان قلب - دارای ٩ برنامه اتوماتیک - حداکثر وزن استفاده کننده ١2٠ کیلوگرم - قابلیت تاشو و ضربه گیر - دارای مگنت اضطراری جهت توقف سریع دستگاه - دارای کلید تنظیم سرعت بر روی دسته ها - ابعاد تسمه : ١٢٦ * ٤٦ سانتی متر - ابعاد دستگاه : ١٤٦ * ٧٥ * ١٦٨ سانتی متر - نوع استفاده : خانگی (ورزشی و لاغری)
تردمیل تاپ فرم 5118,خرید اینترنتی تردمیل تاپ فرم با لیست قیمت و گارانتی شرکتی در فروشگاه تردمیل ایران سی نت - قدرت موتور : 1.2 اسب بخار - تحمل وزن: 100 کیلوگرم - سرعت : 1 الی 14 کیلومتر - نوع شیب : 15-0 درجه - دارای 6 ضربه گیر - ماساژور تک سرعت - عرض تسمه : 122×41 سانتی متر - صفحه نمایشگر ال سی دی 5 اینچ - مانیتور نمایشگر : سرعت، مسافت، کالری -زمان
تردمیل تاپ فرم 5182 : - دارای صفحه نمایشگر LED - قدرت موتور دائمی 3 اسب بخار - قدرت موتور Peak (حداکثر) 3.5 اسب بخار - تحمل وزن 140 کیلوگرم - سرعت 0.8-22 کیلومتر - زاویه شیب 20 درجه برقی - ابعاد تسمه : 142x50 سانتی متر - تنظیم سرعت برقی - نوع سیستم برقی - با قابلیت تاشو - دارای MP3 - دارای ماساژور - دارای دمبل
یكسال گارانتی و 5 سال خدمات پس از فروش شرکت روبیمکث ارسال برای شهرستان ها بعد از تأیید واریز وجه به حساب فروشنده ارسال در تهران به صورت پیکی و پرداخت درب منزل تحمل وزن 140 کیلوگرم,قابلیت تاشو
تردمیل یا دوی برقی یک دستگاه پرطرفدار و کار آمد برای کلیه ورزشکاران می باشد . در این دستگاه یک موتور الکتریکی یک تسمه را روی دو غلطک میچرخاند و شبیه ساز دویدن است . تردمیلها در مارک ها و مدل های مختلفی تولید شده که هر کدام ویژگی خاص خود را دارد که مهمترین ویژگی آنها این است که هر تردمیل برای وزن خاصی طراحی شده و از دیگر ویژگی آنها میتوان به شیب برقی یا دستی ، چند کاره بودن یا تک کاره بودن ، تاشو بودن و پخش موسیقی اشاره کرد . تردمیل برای کلیه افراد در همه سن ها مناسب است البته در مواردی که افراد دارای مشکلات زانو و کمر هستند باید یک وسیله مناسب خریداری کنند که باعث پیشرفت بیماریشان نشود و در کل باید توجه داشت که این دستگاه باید دارای ضربه گیرهای مناسبی باشد .
برندهای معتبر تردمیل شامل دیادورا ایتالیا ، بی اچ فیتنس اسپانیا ، توربو فیتنس تایوان ، جی کی اکسر ، فلکسی فیت ، تاپ فرم ، تاپ شیپ ، کیپ فیت ، پروفشنال ، پروتئوس ، فورد و ... می باشند. با توجه به تعداد بسیار زیاد این محصولات در سایت ایران سی نت توصیه میشود برای خرید تردمیل مناسب با ما مشورت کنید . همچنین میتوانید قیمت تردمیل را به صورت روزانه و دقیق در این سایت مشاهده کنید
تردمیل _ فروشگاه خرید اینترنتی تردمیل در انواع بهترین تردمیل خانگی و تردمیل باشگاهی در بازار ایران از بهترین مارک تردمیل با راهنمای خرید و مشاوره و لیست قیمت تردمیل مناسب و ارزان در فروشگاه تردمیل ایران سی نت نمایندگی فروش بهترین برندهای تردمیل موجود در بازار ,انواع تردمیل توربو فیتنس ,تردمیل جی کی اکسر تایوان,تردمیل تاپ فرم,تردمیل فلکسی فیت,تردمیل نوردیک ترک,تردمیل پروفروم,تردمیل پروتئوس,تردمیل تاپ شیپ,تردمیل بی اچ اسپانیا .... و بهترین تردمیل های موجود در ایران در فروشگاه تردمیل ایران سی نت جهت ورزش در خانه , لاغری,تناسب اندام و سلامت
با سلام.به دنیای لوکس بلاگ و وبلاگ جدید خود خوش آمدید.هم اکنون میتوانید از امکانات شگفت انگیز لوکس بلاگ استفاده نمایید و مطالب خود را ارسال نمایید.شما میتوانید قالب و محیط وبلاگ خود را از مدیریت وبلاگ تغییر دهید.با فعالیت در لوکس بلاگ هر روز منتظر مسابقات مختلف و جوایز ویژه باشید.
در صورت نیاز به راهنمایی و پشتیبانی از قسمت مدیریت با ما در ارتباط باشید.برای حفظ زیبابی وبلاگ خود میتوانید این پیام را حذف نمایید.جهت حذف این مطلب وارد مدیریت وب خود شوید و از قسمت ویرایش مطالب قبلی ،مطلبی با عنوان به وبلاگ خود خوش امدید را حذف نمایید.امیدواریم لحظات خوبی را در لوکس بلاگ سپری نمایید...
آمار
وب سایت:
تبادل لینک هوشمند 